Hardbody: Iată 13 factori care ajută la arderea grăsimii mai rapid

 Deși ți diete restrictive sau merge la sală în mod regulat, ai dat jos câteva kilograme totuși depozitele de grăsime nu se lasă arse cu una cu două. Iată 14 factori care ajută la arderea grăsimii:

Apa și hidratarea

Apa este cel mai eficient arzător de grăsime pentru că ficatul care procesează grăsimea are nevoie de o cantitate mare de apă pentru a funcționa în mod corespunzător. Deshidratarea organismului reduce viteza de ardere a grăsimilor și are o influență negativă asupra mușchilor și a articulațiilor. Consuma mai multă apă pentru a evita deshidratarea.

Dacă consumi suficientă apă, nu vei avea senzația de foame. În cazul în care simți o stare de foame, aceasta poate presupune faptul că sunteți deshidratat. De multe ori setea este confundată cu foamea, dacă simți că asta e motivul atunci bea câteva pahare cu apa înainte de masă.

Mănancă de mai multe ori pe zi

Creșterea frecvenței meselor vă ajută să pierdeți în greutate dar este și foarte importantă calitatea produselor pe care le consumați.

De exemplu glucidele complexe, grăsimile sănătoase și proteinele cu un conținut scăzut de calorii distribuite în mod corespunzător pe tot parcursul zilei, forțează accelerarea metabolismului, ceea ce duce la arderea grăsimilor.

Nu urmați diete stricte

Cu toate că anumite diete stricte precum dieta cu varză te-ar ajuta să dai repede jos niște kilograme într-un mod rapid, rezultatele pe termenul lung vor fi opuse de îndată ce vă întoarceți la o dietă normală. De asemenea poate apărea și efectul yo-yo.

Mai mult de atât aceste diete stricte lipsesc organismul de microelementele-cheie necesare pentru buna funcționare a tuturor proceselor acestuia.

Considerăm că cel mai bun mod de a arde grăsimea este de a utiliza o dieta pe care o poți urma o  perioadă de timp mai îndelungată.

Ridică greutăți mai mari

Poate că ați auzit că pentru a pierde în greutate trebuie să faci mai multe repetări cu greutăți mici. Dar ce crezi că 30 de repetări cu gantere de 5 kg au un efect mai bun decât 15 repetări cu o gantera de 10 sau 20 de kg? Acest lucru nu are nici un sens. Cu cât masa musculară este mai mare cu atât este solicitată o cantitate mai mare de energie, respectiv greutatea redusă nu este o opțiune.

Greutățile trebuie să fie ca o provocare pentru tine, dar nu sacrifica formele pe care le ai pentru a mări greutățile.

Mănâncă după antrenament

Masa post-antrenament este critică pentru o recuperare eficientă, structurarea mușchilor și umplerea cu energie după o sesiune intensă de antrenament.

Ceea ce mănânci înainte de antrenament și pe tot parcursul zilei reprezintă un factor important în pierderea greutății. Cu alte cuvinte dacă alimentația este incorectă atunci nici masa post antrenament bogată în proteine nu te va ajuta.

Utilizează aminoacizi BCAA

Aminoacizii precum Leucina, izoleucina și valina sunt extrem de importanți la formarea masei musculare, mai ales că aceștia sunt absorbiți direct de mușchi evitând ficatul. Asta înseamnă că acești aminoacizi esențiali BCAA poti fi folosiți ca sursă de energie pentru a produce proteine.

Apelează și la L-Carnitină, CLA sau alte arzătoare de grăsimi

Combinând aceste suplimente precum L-Carnitina, CLA-ul sau BCAA-ul vei arde și mai multe grăsimi. Beneficiile includ de asemenea și creșterea ratei metabolice, o ardere mai mare a caloriilor, ridicarea nivelelor de energie, plus efect serios termogenic prin care se promovează și mai mult arderea grăsimilor.

Bea și ceai verde

Înlocuiește cafeaua de dimineață cu ceaiul verde. Ceaiul verde conduce la accelerarea metabolismului iar datorită proprietăților sale antioxidante ajută la restabilirea organismului după antrenamente intense. În plus ceaiul verde face față mai bine deshidratării decât cafeaua.

Consumul de carbohidrați

O dietă săracă în carbohidrați poate fi un instrument util pentru arderea grăsimilor. Pe de altă parte, menținerea unei diete sărace în carbohidrați pentru o lungă perioadă de timp, fără o pauză – este dăunătoare, încetinește metabolismul și conduce la alte consecinte negative.

Dacă rămâi la un plan de dietă săraca în carbohidrați, asigură-ți cel puțin o dată pe săptămână aportul de carbohidrați. Acest lucru va stimula nu doar hormonul leptină (de ardere a grăsimilor), dar va acționa și asupra sănătății mintale.

Dormi mai mult

Un somn eficient pe timp de noapte – este regula primordială în arderea grăsimilor. Oamenii care nu dorm suficient suferă de un metabolism lent cât și de o stare de foame pe timpul zilei.

Toți acești factori vor lucra împotriva ta dacă ai ca scop pierderea în greutate. Asigură-te că somnul este prioritatea ta. Da, este foarte important.

Stabiliți-vă obiective pe care le puteți realiza

Obiectivele tale trebuie să fie realizabile. Dacă trebuie să pierdeți din greutate 25 de kg, asta nu se va întâmpla timp de o lună. Dacă doriți să adăugați 10 kg la masa musculară, acesta este un proces mai îndelungat care poate dura cel puțin 1 an.

În cazul în care te concentrezi pe pași mici, succesul va veni și va rămâne cu tine pentru o lungă perioadă de timp!

Evită stresul cât mai mult

Prea mult stres duce la supraalimentare, consumul de alcool și alte obiceiuri nesănătoase. Stresul eliberează de asemenea, hormonul de cortizol, care promovează acumularea de grăsime. În cazul în care în organism se elimină o cantitatea mare de cortizol, are loc depunerea de grăsime în zonele cu probleme.

Pentru a depăsi stresul, adăugați în programul zilnic câteva activități de relaxare. Fă o baie, citește, vorbește la telefon cu un prieten, joacă-te, mergi pe jos, dormi. Cu cât mai bine te înveți să îți controlezi stresul, cu atât mai bine te vei simți și mai repede vei observa schimbările.

Nu uitați de proteine

Proteinele, de exemplu, cresc în mod semnificativ rata metabolismului (ritmul de utilizare a “combustibilului” extras din hrană), producând căldură şi arzând mai multe calorii decât grăsimi sau carbohidraţi.

Am discutat despre acest aspect aici:

Iată 4 motive să consumi proteine pentru a pierde în greutate

Seturile LEGO ajută copiii să relaționeze în echipă. Sfaturi de la specialiști!

 Chiar dacă cele mai multe seturi LEGO sunt folosite individual, sunt și seturi mai complexe care sunt construite în grup. Copiii învață astfel să se organizeze și să atribuie sarcini. În timp ce un copil este liderul, ceilalți pot primi diverse sarcini astfel încât construcția să fie gata mai repede. De asemenea, în timp ce un copil citește instrucțiunile, ceilalți pot sorta piesele.

Acestea sunt cele mai importante motive pentru care un copil ar trebui să aibă cel puțin un set de LEGO. Vestea bună este că seturile LEGO sunt universale, deci se vor combina inclusiv piesele de la seturile vechi cu cele de la seturile noi. Acest lucru face ca atunci când sunt cumpărate mai multe seturi LEGO, copilul să aibă la dispoziție mai multe piese cu care să construiască tot ce își imaginează, să facă experimente și să testeze.

De ce parintii ar trebui sa incurajeze copilul sa se joace cu LEGO

Cu siguranta fiecare parinte cunoaste momentul acela in care copilul vrea sa construiasca seturi LEGO. Parintii incearca astfel sa ofere copiilor lor cele mai bune jocuri si jucarii LEGO. Multi dintre acestia se intreaba de ce este atat de important sa cumpere astfel de jocuri si cum ii vor ajuta pe copii sa se dezvolte. Initial, la prima vedere aspectele educative pot fi trecute cu vederea, in detrimentul copilului.

Sunt mai multi specialisti care atrag atentia asupra importantei jocurilor LEGO. Sunt si filme facute pe aceasta tema, in care parintii alaturi de copii construiesc LEGO si se distreaza impreuna.

Creatiile LEGO sunt vazute ca o extensie a imaginatiei copilului

Se poate folosi LEGO pentru numarare, pentru alfabetizare, pentru jocul senzorial, pentru abilitati motrice fine, pentru stiinta, pentru arta, pentru codificarea computerului. Se pot gasi atat de multe noi utilizari pentru mii de caramizi LEGO, care ajuta copiii sa se dezvolte. Sunt chiar proiecte pe care copilul le poate face acasa cu piesele de LEGO.

De asemenea, sunt si copii care prefera sa se inspire din tutoriale pentru a face constructii LEGO. In timp ce copiii construiesc creatii LEGO, care provin din cele mai profunde zone ale imaginatiei lor, iar inventiile si creatiile ii ajuta sa creasca si sa se dezvolte.

De ce este recomandat ca micutii sa construiasca LEGO?

Ideea specialistilor care recomanda jocurile de LEGO nu este doar o inventie.  Aceste idei ajuta urmatoarea generatie de lideri, ingineri, inovatori, oameni de stiinta, medici si alte persoane. Exista un scop pentru aceasta piesa LEGO. Copiii folosesc abilitati cu mult peste brosurile de instructiuni din cutii sau activitati inteligent concepute.

Acesti copii construiesc creatii LEGO care rezolva probleme, fac ceva sau le ofera solutii pentru diverse activitati. Lumea are nevoie de copii care privesc dincolo de suprafata, pot rezolva probleme despre care nici macar nu stiu ca exista, pot gandi in afara cutiei si pot face ceea ce nimeni altcineva nu este dispus sa incerce.

Inventii cu ajutorul pieselor de LEGO

Este recomandat ca cei mici sa aiba cat mai multe piese LEGO indiferent daca fac parte din seturi sau nu. Se pot cumpara mai multe seturi, asa cum este LEGO City, LEGO Creator, LEGO Friends, LEGO Technic, LEGO Star Wars, LEGO Ninjago, LEGO Duplo sau alte tipuri de LEGO cu diverse personaje, care pot fi combinate pentru a produce un joc LEGO mare.

De aici incepe adevarata distractie a constructiei LEGO. Parintii si copiii pot construi impreuna si pot face descoperiri impreuna combinand micile caramizi colorate, de LEGO.

Astfel, atunci cand parintii se joaca impreuna cu copiii, daca stiu deja ce face copilul si cu ce se joaca, nu isi vor mai da ochii peste cap, in momentul in care copilul vine sa le prezinte noua creatie.

Parintii vor cere astfel copiilor sa explice fiecare parte si fiecare element, ceea ce este cu siguranta un pas inainte foarte mare.

Aceste idei de constructie nu pot fi impuse de adulti si pur si simplu se nasc in mintea copilului.

Toate aceste idei reprezinta unele dintre cele mai bune solutii pentru copii, care sa ii ajute sa se dezvolte si sa invete in timp ce se joaca. Recomandarea specialistilor este ca cei mici sa fie incurajati sa se joace cat mai mult si sa profite cat mai bine de propria copilarie, in timp ce se joaca cu jocuri care ii ajuta sa isi dezvolte cele mai importante abilitati. Unele dintre aceste jocuri sunt cele de LEGO, care au o importanta majora in dezvoltarea copiilor.

Pe Mindtoys găsiți jucării LEGO la prețuri avantajoase!

Sursa: Adnews

Timely shop: Iata 9 avantaje ale utilizarii de panouri solare

Pentru multe persoane achizitionarea de panouri solare a devenit accesibila prin diverse programe precum Programul Casa Verde datorita sprijinului oferit de stat in acest sens.

De ce sunt totusi atat de atragatoare panourile solare ca si modalitate de alimentare cu energie? Iata 10 avantaje concrete de care beneficiaza proprietarii de case care aleg aceasta solutie:

1.Independenta energetica

Energia solara captata de panouri solare este gratuita, autonoma si inepuizabila. Odata investitia initiala realizata, in afara de unele costuri de intretinere sau eventuale reparatii care pot fi necesare la un moment dat, energia captata este gratuita.

2.Sursa de energie disponibila 12 luni/an

Panourile solare asigura apa calda utilitara 12 luni pe an, atat timp cat este soare. Iarna, in functie de nivelul temperaturii externe, apa calda utilitara se poate asigura in combinatie cu alta sursa.

3.Energia ecologica

Energia obtinuta prin intermediul panourilor solare are un grad de poluare zero.

4.Durata de viata lunga

In functie de calitatea panourilor solare si modul de intretinere, panourile au o durata de viata de aprozimativ 25 – 30 de ani.

5. Usor de montat

Aceste panouri solare sunt relativ usor de montat. Datorita dimensiunilor, unele dificultati apar in etapa de transport, dificultati care pot fi rezolvate prin colaborarea cu o firma specializata.

6.Sunt Detasabile

Desi de putine ori este cazul, panourile solare pot fi mutate si in alta locatie decat cea in care au fost instalate initial.

7.Costuri reduse la energie

Mai putin cu 65% in cazul panourilor fotovoltaice.

8.Contribuie la un mediu mai sanatos

Panourile solare nu consuma nici un fel de combustibil si prin folosire reduc arderea de carbuni in centralele electrice.

9.Flexibilitate in amplasare

Le puteti instala pe acoperisul casei sau pe teren, in functie de necesitati.

Avantajele sunt incontestabile, mai ales atunci cand investitia se face cu cap si furnizorul de panouri solare se alege cu atentie. Timely este producator de panouri solare.

Pe timely.ro puteti gasi aceste panouri solare la preturi accesibile cu livrare la tine acasa.

Pe Timely puteți găsi produse pentru instalații termice, sisteme gaz, sisteme apa, sanitare sau electrice.

Pe langa panouri solare si sistem solar presurizat, pe Timely mai puteti gasi fitinguri alama, teava si fitinguri cupru, teava si fitinguri PPR,teava si fitinguri pexal, teava si fitinguri PVC, fitinguri zinc, robineti gaz, contoare apa, mufe rapide si mansoane reparatii, obiecte sanitare, baterii sau electrice.

5 momente în care batoanele proteice se vor dovedi cea mai bună soluție

Tot mai multe persoane au înțeles avantajele obținute prin consumul de batoane proteice și aleg în prezent să înlocuiască anumite mese cu ele. Sunt cinci situații importante în care un baton proteic poate reprezenta cea mai bună soluție pentru o masă.

Batoane proteice pentru zilele fără pauză de masă

Chiar dacă fiecare persoană ar trebui să ia o pauză din când în când pentru a mânca, în realitate se întâmpăa tot mai des ca zilele la muncă să fie foarte pline și ca angajatul să nu mai aibă timp să meargă în pauză de masă. În această situație, un baton proteic este cu siguranță cea mai bună variantă.

Un baton proteic poate înlocui o masă și în plus este mult mai ușor și mai rapid de consumat. Angajatul nu este nevoit să plece de la birou sau să aștepte după o comandă și își poate vedea liniștit de treburile pe care le are în timp ce mănâncă.

Șoferii care parcurg rute lungi se vor simți mai energici consumând un baton proteic

Șoferii care au de parcurs drumuri lungi într-un anumit timp, nu au când să facă pauze de masă, motiv pentru care pot apela la un baton proteic pe care îl pot consuma chiar și în timpul mersului, deși în mod normal ar trebui să facă pauză 10 minute cât consumă batonul.

Chiar dacă șoferii profesioniști au pauzele programate și trebuie să le respecte, condițiile din trafic pot fi mai solicitante decât ar fi normal, caz în care în pauzele făcute este posibil ca șoferul să vrea să doarmă și nu să mănânce la un restaurant. Prin urmare, își poate consuma batonul proteic în timp ce se află la volan și ulterior poate profita de pauză așa cum dorește.

Batonul proteic poate să constituie o masă în timpul cursurilor

Se întamplă uneori ca studenții care au cursuri de dimineață până seara să nu aibă timp de pauză de masă. În plus, mesele în oraș se pot dovedi scumpe. Există, însă, și o veste bună!

Studenții pot lua masa de prânz sub forma acestor batoane proteice, mai ieftin și mai sănătos decât mâncarea fast food. În plus, un astfel de baton are și rol energizant ceea ce face ca studentul să își poate vedea de cursuri liniștit și să fie mai atent după o astfel de masă.

Batoanele proteice sunt o soluție utilă și pentru persoanele care lucrează pe teren

În special în zilele de vară, ideea de a lua gustări de acasă nu este neapărat cea mai confortabilă și, în plus, este posibil ca alimentele să se deterioreze. Atât timp cât persoana în cauză consumă dimineața și seara mâncare gătită, un baton proteic la prânz și câteva gustări sănătoase sunt cele mai bune soluții.

Nu în ultimul rând, batoanele proteice sunt o soluție în timpul dietei

În timpul dietei și în cazul persoanelor care merg la sală, batoanele proteice sunt cea mai bună soluție. Acestea asigură cantitatea suficientă de proteine pentru o masă și, în plus, nu conțin grăsimi și zaharuri adăugate, ceea ce le face o soluție bună inclusiv pentru cei care vor să își dezvolte masa musculară în mod eficient.

Batoanele proteice asigură o senzație de sațietate

Astfel de batoane conțin și fibre care, alături de proteine, sunt unele dintre cele mai importante ingrediente care generează o senzație de sațietate. Fibrele sunt cele care ajută la un mai bun control al zahărului, ceea ce duce la încetinirea modului în care carbohidrații sunt absorbiți. De asemenea, fibrele își măresc volumul în stomac și generează o senzație de plin, acesta fiind un mare avantaj pentru ca persoana respectivă poate să evite mâncatul compulsiv.

Este recomandat, de asemenea, să fie încercate mai multe tipuri și arome diferite de batoane astfel încât să poată fi identificat cel cu un conținut optim de fibre și proteine, dar și cu o aroma delicioasă.

În concluzie, având în vedere avantajele pe care le oferă și numeroasele posibilități de consum, batoanele proteice sunt o necesitate pentru cei cărora le pasă de propria sănătate.

Cele mai importante motive pentru a apela la o firmă de contabilitate

 Timpul este o resursă de importanță majoră a fiecărei persoane și numeroase companii, indiferent de dimensiunea lor pe piață, știu acest aspect și fac totul pentru a economisi cât mai mult timp prețios. Din această cauză, numeroase servicii sunt externalizate. De exemplu, companiile lucrează cu o firmă de contabilitate, astfel încât toate documentele lor să fie în ordine ori de câte ori este necesar. Serviciile specializate ale unei firme de contabilitate sunt cele mai recomandate din mai multe motive.

O expertiză contabilă de la specialiști

Specialiștii care activeaza într-o firmă de contabilitate își utilizează experiența și cunoștințele astfel încât să poată gestiona foarte bine fiecare aspect important ce ține de natura contabilă și financiară a companiei. Astfel, sunt întocmite situații financiare corecte, este verificat și analizat modul în care firma este condusă și organizată și care sunt cele mai importante activități economice și financiare.

Profitul poate fi maximizat rapid

Toate afacerile, încă din momentul în care se înființează și pe tot parcursul desfășurării activităților trebuie să ia numeroase decizii foarte importante și care vizează cele mai importante aspecte juridice, fiscale și contabile. Toate aceste informații și aspecte sunt cele care pot diferenția un business profitabil de unul neprofitabil, motiv pentru care companiilor li se recomandă să lucreze doar cu experți din acest domeniu pentru a putea ajunge să își atingă mai ușor obiectivele și pentru a putea identifica cele mai bune metode prin care profitul poate fi crescut.

Firmele de contabilitate acționează și ca reprezentant legal

Firmele de contabilitate sunt cele care mentin o buna relatie cu statul si cu toate institutiile care asigura controlul fnanciar. De asemenea, contabilii sunt cei care gasesc cele mai bune metode pentru impozitare, datorita vastei expriente pe care o au cu institutiile. Sunt gestionate corect toate situatiile de criza, precum si termenele limita. Firma de contabilitate este si cea care isi asuma responsabilitatea pentru modul in care sunt inregistrate in contabilitate toate documentele primite si asigura balanta contabila alaturi de bilant. Realitatea financiara este mult mai bine exprimata cu ajutorul unui contabil.

Firmele de contabilitate ofera servicii complexe

O firmă de contabilitate experimentate oferă servicii de contabilitate foarte bune, inclusiv din domeniul resurse umane, resurse juridice si chiar servicii de consultanță fiscală atunci cand este necesar. Consultanta specializata este ideala si pentru persoanele care se afla la inceput de drum pentru a determina cele mai eficiente si mai bune forme de organizare pentru o afacere.

Sunt mai multe moduri prin care o persoana poate detine propria afacere si sunt mai multe forme de organizare potrivite pentru anumite domenii de activitate. In functie de asteptarile pe care clientul le are si de tipul de activitate prestata, aceste companii pot oferi cele mai bune solutii, care sa se aplice optim in viata firmei nou infiintate.

Firmele de contabilitate asigura totodata si economie de timp pentru ca managerul nu mai trebuie sa recruteze si sa instruiasca proprii contabili pe care sa ii angajeze. Personalul care activeaza in firme de contabilitate are toate acreditarile necesare si este deja instruit in acest sens, stiind exact ce are de facut.

Cele mai importante motive pentru care copiii și părinții iubesc jocurile LEGO

 Lego – un termen pe care toți îl recunosc – o jucărie cu o istorie de peste 60 de ani și care continuă să fie populară. În orice magazin de jucării există și o secțiune specială pentru LEGO. Există parcuri tematice construite aproape complet din LEGO și există chiar și o serie de jocuri LEGO video. În plus, există și un lung metraj lansat în 2014, bazat pe aceste cărămizi cunoscute. Prin urmare, este necesar să se discute despre motivele pentru care LEGO este atât de îndrăgit.

7 motive pentru care LEGO este preferat de copii și adulți deopotrivă

1. este simplu: este unul dintre acele lucruri pe care aproape oricine le poate face doar pentru că este un concept atât de simplu. Este suficient ca toate piesele să fie conectate și va rezulta o formă. La fel ca în cazul tuturor jocurilor care necesită asablare, LEGO se poate complica, însă fiecare set vine cu toate instrucțiunile pentru a construi imaginile dorite. Fiecare persoană are posibilitatea de a cumpăra un LEGO potrivit nivelului de aptitudini pe care îl are;
2. este atemporal: Lego funcționează conceptual de mai bine de 60 de ani – a trecut testul timpului. De ce? Pentru că este atât de adaptabil. Ideea de baza a rămas aceeași, dar compania a reușit să profite la maxim de lucrurile moderne. Seturile LEGO vin într-o mulțime de forme și tipuri ceea ce înseamnă că numărul de produse ce pot fi cumpărate este foarte mare. Și pentru că nu se schimbă niciodată, nu există o piesă învechită de LEGO care să nu mai poata fi utilizată, pentru că piesele vechi pot fi conectate cu cele noi. Setul bunicului se va potrivi cu cel mai recent set LEGO Minions sau LEGO Star Wars;
3. oferă un număr foarte mare de posibilități de a construi: este ceva care nu poate fi construit de Lego? Gama largă de opțiuni este atât de mare încât o persoană care folosește seturi LEGO poate construi orice, indiferent de vârstă, fiecare persoană poate construi ceva cu un set de LEGO;
4. este extrem de distractiv: toate persoanele care au folosit până acum seturi LEGO afirmă faptul că aceste seturi sunt foarte distractive. Construirea seturilor așa cum este și setul LEGO Trolls, LEGO Creator, LEGO Ninjago, LEGO City sau chiar LEGO Technic, este foarte interesantă și poate ajuta atât adulții cât și copiii să se distreze.  Nu foarte multe jocuri oferă satisfacția de a vedea ceva construit, Lego fiind o excepție care a atras în timp un număr mare de fani. Un set LEGO poate menține distracția mult timp. Chiar și atunci când sunt construite forme aleatorii, momentul este plin de bucurie și multe persoane spun că aleg astfel de jocuri doar pentru modul în care cărămizile fac click atunci când se îmbină;
5. este accesibil: banii sunt importanți în viața oricărei persoane ceea ce înseamnă că în momentul în care sunt cumpărate jocuri și jucării este important ca aceștia să fie investiți corect. Există multe, multe seturi Lego, și toate sunt la prețuri diferite. Jucăriile LEGO sunt accesibile și cu puțină răbdare se pot obține chiar și modele impresionate.  Pentru cei care nu vor să cheltuiască foarte mult există și seturi mici de LEGO sau pot apela la LEGO Classic care are multe piese și un preț avantajos. Cumpărând mai multe astfel de seturi, se pot obține colecții impresionante de piese de LEGO.
6. și adulții iubesc LEGO: cei mai mulți adulți ajung să se joace cu piesele copiilor lor.  Spre deosebire alte jucării, atunci când adulții merg în magazine sau comandă online LEGO pentru ei, imaginea nu este una care să genereze semne de întrebare. Există seturi extrem de complexe special concepute pentru adulți.
7. este prietenos pentru copii: cu ajutorul jocurilor lor video, Lego a atras numeroși fani, inclusiv adolescenți. Mulți părinți analizează cu atenție ce au voie să facă copiii și ce se joacă iar anumite jocuri sunt complet interzise. Batman este un exemplu și cei mai mulți copii sub 14 ani nu au voie să îl joace. În schimb copiii au voie să construiască un set de LEGO cu Batman. Majoritatea adulților consideră că acest joc este distractiv. Faptul că LEGO se inspiră din cele mai populare producții a făcut ca numărul de fani ai micilor cărămizi colorate să crească foarte mult.

De ce fiecare copil ar trebui să se joace cu LEGO?

Tot mai multe studii arată că fiecare copil ar trebui să aibă un LEGO și să se joace cu el. Sunt mai multe motive în acest sens, iar cele mai importante studii despre dezvoltarea copiilor susțin că seturile LEGO:

Prezintă personaje pe care copiii le iubesc

În afară de popularitatea seturilor LEGO City, LEGO Friends și LEGO Ninjago, există atât de multe alte seturi cu personaje distractive pe care le iubesc deja copiii. LEGO a colaborat cu Disney, iar colecțiile apărute în ultimii ani au fost incredibile! Seturile cu prințese, seturile LEGO Star Wars, seturile cu supereroi Marvel, seturile LEGO Disney, seturile LEGO Speed Champions, LEGO Technic și chiar seturile LEGO Minecraft, sunt toate la fel de populare.

Pot fi cumpărate seturi cu personaje din Jurassic World, DC Comics (precum Batman!), Spider Man și Harry Potter!

Încurajează munca în echipă și independența

Când copiii sunt mici și învață doar să urmeze instrucțiunile pentru a-și construi seturile, părinții lucrează împreună cu ei, cot la cot, ajutându-i să găsească piesele potrivite și să le alăture așa cum trebuie. Toți lucrează în echipa și învață abilități care ii vor ajuta să relaționeze foarte bine și cu ceilalți. Pe măsură ce vor crește, vor începe să construiască seturile independent. Vor învăța din greșelile lor și le vor corecta pe măsură ce cresc. Din când în când copilul va merge la părinte să ceară ajutor, ceea ce este un alt lucru bun pentru că cel mic va înțelege pe cine se poate baza.

Încurajează creativitatea

Acest lucru este evident. Copiii pot urma instrucțiunile sau pot construi orice le place! Copiii își prezintă adesea creațiile în fața adulților cu mândrie. De asemenea, reacționează foarte pozitiv atunci când sunt laudați. De cele mai multe ori copiii construiesc din piesele de LEGO case și alte construcții pentru mașini sau pentru camioanele de jucărie, imitând comportamentul adulților în timp ce se joacă.

Ajută la îmbunătățirea abilităților motorii fine

Având în vedere că sunt folosite foarte mult mâinile și degetele atunci când sunt construite seturi LEGO, acestea sunt o modalitate excelentă de a ajuta dexteritatea copilului dumneavoastră. A pune bucăți minuscule și a le îndepărta necesită multă muncă cu degetele și cu siguranță poate ajuta la îmbunătățirea abilităților motrice fine ale copilului.

Pot învăța copiii cum să urmeze indicațiile

Deoarece fiecare set vine cu o listă de instrucțiuni pentru construirea pas cu pas, copilul  va învăța cum să privească cu atenție fiecare pas și să urmeze indicațiile. Desigur, copiii sunt întotdeauna capabili să construiască tot ce își doresc cu cărămizile LEGO, dar, dacă au nevoie de anumite practici urmând indicații, seturile LEGO sunt foarte bune pentru asta (mai ales prima dată când copiii construiesc un set!).

Încurajează jocul imaginativ

Cu toate seturile incredibile care sunt disponibile acum pe piață, copilul nu va avea nicio problemă să construiască ceva la care se gândesc sau ceva ce le place și vor dori să se joace mult timp cu seturile lor. Se vor pune în pielea personajelor și se vor distra abordând jocul pe roluri, care este foarte important în buna dezvoltare a comportamentului copiilor. Fiecare set de jucării LEGO va încuraja copilul să se joace ceva nou și de foarte multe ori seturile LEGO sunt interesante inclusiv pentru adulți.

Pe Mindtoys găsiți seturi LEGO la prețuri avantajoase pentru fiecare copil.